本課程包含以下內容：
課程長度約 9 小時
8 個課程單元
讓聲音回家｜骨盆與聲音的六週旅程
課程簡介
聲音從來不只是來自喉嚨。而是你的身體、你整個人、你的生命故事。
在這場線上的身體與聲音旅程中，我們將從骨盆出發，連結身體，探索聲音，慢慢讓聲音找回內在的根基與支持，也練習讓聲音成為自我療癒的工具。
我們會一起回到身體這個活著的家，聆聽身體的慣性模式提供了什麼線索。覺察那些憋氣、繃緊肚子、下顎的時刻，自己是不是習慣了壓抑自己或過度努力。
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在這個支持、且私密的空間裡，一起來探索那些不被允許的聲音——那些不應該、不值得、不夠好，溫柔地邀請它們回家。
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這裡，沒有對錯、沒有糾正、沒有模仿，只有看見、聆聽，和邀請。
邀請你，給自己一段不被打擾的時間，跟著Sofia 聲音的溫柔引導，每週一次，好好休息，回到身體、聽見聲音，聽見自己。
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🌿 上課資訊
時間：2025/8/13 – 9/17（共六週）
每週三晚上 19:30–21:00，共 6 堂課 / 9 小時
地點：Google Meet 線上直播課程 （註）
課程購買後即可收到直播連結
回放：每堂課後 2 日內上傳音檔
登入課程頁即可不限次數聆聽（一年內有效）
註：線上課程以費登奎斯方法〈動中覺察〉為動作探索的基礎。以聲音引導，在無示範、模仿的情境下引導學員練習，探索身體與聲音的內在權威。
💰 課程費用
原價：NT$3,800
🌿早鳥優惠：7/21 前報名享 NT$500 折扣 → NT$3,300
🌿骨盆三部曲實體工作坊加購優惠價：NT$2800
（限同時報名 7/27、8/23、9/20 任何一場。請來信索取折扣碼）
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🎯 如果妳：
🌱 與身體失聯，渴望重新連結與感受活著
🌱 想用不費力的方式深層照顧自己
🌱 是聲音工作者，想擺脫用喉嚨說話的疲憊
🌱 是療癒者，渴望讓聲音連結身體、陪伴他人
🌱 喜歡探索自己的聲音多面貌與潛力
邀情你，一起踏上這個讓聲音回家的旅程！
課程要點
Somatics｜身心學取向身體探索：以費登奎斯方法動中覺察課程為基礎，從骨盆底、胸腔、到顳顎與頭顱，認識並釋放身體緊繃模式，建立自由、豐富的聲音動力線。
Healing Voice｜聲音療癒體驗：動中發聲，探索人聲成為自我療癒的通道，穿越評價，回到存在。